Tel : 06.87.46.43.85
Les séances sont individualisées et personnalisées selon vos besoins et votre rythme. Chaque rencontre est un moment privilégié pour vous accompagner vers votre objectif.
Vous exprimez les événements vécus depuis notre dernière séance. C'est un moment d'écoute pour ajuster la pratique à vos besoins.
40 minutes environ
Exercices de relaxation dynamique, détente musculaire et visualisation d'images, de souvenirs positifs.
Vous exprimez vos ressentis à l'issue des exercices et nous programmons votre entraînement jusqu'à notre prochaine rencontre. Les outils nécessaires vous sont remis.
Adoptez une tenue vestimentaire dans laquelle vous serez à l'aise pour réaliser des exercices debout, assis ou semi-allongé.